Se estima que el 80 % de las enfermedades modernas tienen su origen en el estrés (Powell & Enright, 1990) y que las enfermedades relacionadas con el estrés suponen como mínimo el 75 % de las consultas al médico de cabecera (Looker & Gregson, 1989).
A medida que la preocupación por la seguridad, eficacia y coste de los medicamentos psicotrópicos aumenta (Sibbald et al., 1993), hay un creciente interés por los tratamientos sin medicamentos, de los cuales el entrenamiento de la relajación es un ejemplo.
Este libro está destinado a los profesionales de la asistencia sanitariaacionales, fisioterapeutas,
tales como enfermeros, terapeutas, logopedas y asistentes sociales; los médicos de cabecera y los
psicólogos también pueden encontrarlo útil. Puede ser usado también por personas profanas puesto que está escrito en un estilo llano.
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